休息了两天，段梦蝶的嗓子才彻底好起来。
段奕这两天也沉迷在五禽戏中。不断的演练，不断的调整，可是五禽戏过于精妙，有些地方还是没办法完美的表现出来。
若不是妻子赵晴儿在那盯着，段奕都有可能忍不住去打扰女儿的休养。
如今，女儿的嗓子好了，段奕再也按捺不住心中的冲动，急忙问女儿一些细节问题。
赵晴儿作为母亲，是真的怕女儿的胖子会再次受伤，再三叮嘱段奕，不要让女儿说太多的话。
段奕先给女儿展示了一遍自己理解的五禽戏，然后将其中的一些感受和疑惑讲了出来。
此时段奕忘记了女儿也只是个5岁的孩子。
段梦蝶听后则是目瞪口呆。爹爹理解的好透彻呀。自己当初也只是死记硬背外加勤加练习，至于其中的深层次意思也没深究。那些问题她也说不出来什么呀。
没办法，只能装小孩。本身自己现在也是个5岁的孩子。
“爹爹，你说的我也不是很懂。不过，我可以把白胡子爷爷传授给我的其他内容说给你听。”
“那咱们去书房，你说爹爹记录。”
两人来到书房，段梦蝶便开始了自己的背诵。
习练要领
形练姿势动作准，形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不安宁则乱神。神韵形态要合一，充当角色要入戏，威猛舒展憨刚直，敏捷轻盈昂首立。意念思想要集中，排除杂念心神凝，微想腹部丹田处，进入五禽之意境。气练呼吸称调息，缓慢柔长匀要细，使气则竭屏则伤，由浅入深因人异。
手型
虎爪：五指张开虎口圆，一二指节向里弯。
鹿角：拇指食指小指抻，名中指向内伸。
熊掌：拇指压在食指端，其余四指并拢弯。
猿钩：拇指触碰四指腹，同时手腕往外鼓。
鸟翅：拇指食指小指翘，名中指下拢?俊?