同学们听到欧老师答应下来，立即欢呼雀跃起来。
“好耶！欧老师太棒了！”
欧宝钗笑着摆摆手，“好了，现在是上课时间，大家注意影响。”
学生们很给她面子，立即安静下来。
欧宝钗见状，满意地点点头，随即扫了张伟和唐蔚雪红两人各一眼，才笑着开口道：“听说咱们班来了两个新同学，我先自我介绍一下吧，我叫欧宝钗，是你们的冥想课老师。”
张伟急忙站起来，“欧老师好，我叫张伟，来自盘古城的郊区。以后请您多多指教。”
随后唐蔚雪红也站了起来，自我介绍道：“欧老师好，我叫唐蔚雪红。”
欧宝钗点点头，“都坐下吧，接下来咱们开始上冥想课。”
接着，她扫视了一圈，提问道：“有哪位同学来说说，我们为什么要开始冥想课？”
话音刚落，穆谢奎立即站起来说道：“我觉得我们需要开始冥想课，是因为我们的生活太过繁忙，很难有时间去静下心来，让自己放松一下。我们需要这个课程来指引我们如何在忙碌的学习生活中寻找内心平静。”
欧宝钗点了点头赞同道：“很好，穆谢奎同学说得很对。”
“其实我们繁忙的生活就像是茶杯里的水，水太多时如果不进行倒出，茶杯就会溢出，也就是说我们也需要将内心的焦虑和不安给倒出来，让自己的生活更加平衡。”
接着，她示意穆谢奎坐下，继续问道：“还有其他同学要补充的吗？”
这时维克多也站起来说道：“欧老师，我觉得冥想可以帮助我们中学生缓解压力，提高我们中学生的专注力和思考能力。”
欧宝钗微笑点头，“非常好！冥想确实可以帮助我们获得这些好处。确切的说，冥想可以帮助我们减缓儿多巴胺的分泌，缓解心理压力，让自己更加放松，进而提高自己的承受力。”
突然粉川桜雪子站起来，怯怯地说道：“欧老师，我觉得冥想不仅可以让我们远离烦恼和压力，还可以促进我们更好地认识自己，提高自我意识。”
“说得不，你先坐下。”欧宝钗点点头。
随即笑道：“没想到同学们对冥想有这么多的心得体会。其实，冥想是用来让我们放松身心，平衡心灵的。每个人都有自己的感受和需求，而冥想正是帮助人们更好地了解自己内心的一种方法。”