我常会收到很多听众发来的留言，他们问我最多的问题就是：“分手之后，我总是控制不住地想念他，我已经无法习惯一个人的生活，我很痛苦，我该怎么办？”面对这样的问题，我从来都给不出一个最正确或者妥帖的答案。因为我知道，真正困难的不是忘记本身，而是你根本就不想忘记。这就和“你永远也叫不醒一个装睡的人”是一个道理，你自己都不愿意主动地去删除一些东西，别人说再多也都无济于事。如果你自己都觉得单身很可怕，那它就会真的很可怕。真正的遗忘是不需要用力的，你只有承认一段感情的失败，才能感受到单身到底意味着什么。
我也经历过那样的阶段，两个人的生活变回一个人，那种感觉就好像是你身体里的某一部分在突然之间被抽空，而你只能束手无策，然后一个人消解失恋带来的所有伤痛。
我们似乎特别害怕失恋、害怕离家、害怕说再见。不是因为我们真的有多受不了分别，而是我们害怕那种有人陪的状态被打破，害怕一个人。你喜欢宅在家里，饿了就叫外卖，绝对不会孤零零地去吃大餐。你不再逛街看电影，生怕身边一对对情侣让你尴尬或者想起他。爸妈总是催你去相亲，总问你为什么一直单身。朋友也不停地问你，为什么还不开始新的恋情。
我们接收到的所有来自周遭的信息好像都在告诉我们，单身是可怜的可悲的，甚至根本就是错误而不值得歌颂的。好像成群结队、出双入对才是最好的一种状态，好像所有单身的人都是异类。
然而，一个人的生活，真的有那么差劲吗？
为什么我恰恰觉得一个人的日子，其实也可以很快乐？
你不必去顾及别人的感受，喜欢吃辣就去吃，喜欢做极限运动那就去完成挑战，喜欢看文艺片也不必为了迁就别人而选择看科幻，不想出门就宅在家里一整天，不必为了讨好谁而失去独处的时间。这个世界上从来就没有非爱不可的人，也没有谁是必须要被陪伴的。
从小到大，我们被教育着要成为一个会说话懂得与人沟通和相处的人，但很少有人告诉过我们，其实在这之前我们更应该具备和自己对话，跟自己友好相处的能力。不惧怕单身，不担心独处，不依赖谁也不依附谁。