这些铁砂带都是她特别制作出来的，袋中装的是铁砂，比普通的沙子要重上很多，每一个的重量都是五斤重，一边脚绑上一个，那就是十斤的重量，最适合给他们做这个负重训练。
很快，全部的人都已经绑好了铁砂包，又齐齐站好了。
东林而对于这一群精英学员们的行动力还是挺满意的，不愧是学院的精英，果然不一般。自己昨天的一番震慑所起到的作用也是非常不错的。
“准备好没有？”东方灵儿蕴含灵力的声音传出，振奋着每个人的你内心。
“准备好了！”在东方灵儿的声音带动之下，众人的呼声也无比高亢。
“全体学员，给我绕着训练场跑二十圈！没跑完不能休息。凡是停下来休息的人，每休息一分钟加一圈。开始！”
东方灵儿话音刚落，众人后背都一阵阵发寒，倒吸一口冷气。不过没办法，还是的跑。
于是众人便齐齐出发，绕着训练场开始跑了起来。有的人一开始并不觉得怎么，就是脚上的重量让他们跑起来感到有些吃力。所以没跑多久就已经筋疲力尽了。
更甚至有的人是跑步起来的，对于女孩这无疑是一项很难的事情。尽管她们很累，她们也没敢停下来休息。