我起了女人败的拳王泰森生，我起了古人说的红颜祸水，说孙文属于红颜祸水侮辱“红颜”了，长得肥人又贱，看似姑娘实则早已不是一个纯洁的女孩儿，竟然把耗子彻底搞傻了？太匪夷所了。
抑郁症对于大众来说不陌生，几乎个人都听过这三个字，但很多人不道的是抑郁症的体症状。
抑郁是人的一种心情，调查70％的人在不同的时得过不同度的抑郁症，这不是危言耸听，而是事实。很多人不道自己患有抑郁症，或病情较轻，其中很多抑郁症患者不承认自己患有抑郁症，甚至拒绝疗，仅有一小部分患者疗。
近些年来，抑郁症队伍不断壮大，来呈现年轻化，学生和上班族是抑郁症高发人群，前者学业压力大，后者是工作压力大。
抑郁症的发病原因复杂，遗传、性格、个人经历、环境气候、失眠等。轻中度抑郁症过自己的努力和调节是全有可能自我愈的，重度抑郁症则必须到正规的医院进行药物疗或心理辅导。
后来，在耗子离开这个后，我曾费一些时间和精力深入地了解过抑郁症，面对抑郁症，我个人有以下几个建议，希望对大家在预防抑郁症方面有所帮助：
1、不要过于纠结一些事，学会适当下，或培养自己的兴趣爱好，转移注意力；
2、多跑锻炼身体，把体内的郁气散出去；
3、多晒太阳，身体吸太阳，在阴阳上来讲，抑郁症属于阴盛阳衰；
此外，很多抑郁症患者伴随着胃部不适，食欲降低，心悸，心火旺，他们怀疑自己得了胃病或心脏病。抑郁症属于精神和心理疾病，长此病折磨容易成生理的病变，但不要过于担心，因为这不是得了心脏病，是由于抑郁症而引起的心脏不适。
值得注意的是，大多数抑郁症患者有失眠的情况，开始是失眠，恐惧失眠，最后是怕失眠是失眠，甚至要自己快入睡。其实，失眠不可怕，可怕的是对失眠的恐惧，失眠对健康有害，但它不像传说中说的那般可怕。
失眠不等于全没有睡眠，只是半睡眠状态而已，所以当你失眠了，千万不要浮躁、焦虑、纠结，这样不仅不能克服失眠，反而会让失眠加严重！时间久了，使你没有抑郁症也可能发成抑郁症。
失眠没么好怕的，失眠不等于熬夜。我们听到过一些因为熬夜加班或彻夜游戏而猝死的人，很少听过失眠会死人的吧？有人失眠一辈子不也得好好的？
无数抑郁症患者选择在夜里结束自己的生命，静静地离开这个，选择死亡是一个痛苦的决定，是他们犹豫徘徊无数后出的最终决定，他们得太痛苦。。
抑郁症患者的痛苦是外人无法理解和体会的，他们要亲朋好友的关怀！
在中，我心地希望一个抑郁症患者都能重新到健康阳快乐的生中，愿他们这个温柔相待！让我们一起努力，一起关注抑郁症患者！