这次，殷受打算将人族生命灵力修炼方法进行一个系统的总结和提炼，最后形成一部体系完整的功法。功法就叫做《人皇诀》，让每一个人族都有机会修炼成人皇，都能按部就班修炼出强大的力量，从而形成持久的战斗力。
殷受将人皇诀划分为三卷，第一卷是打基础用的，其作用是一方面让人族知道生命灵力的存在、应用以及掌握修炼的原理和方法，另一方面让人族知道自身肉体的潜力以及掌握开发的方法，这一卷需要大量推广，最好让每一个人族像呼吸一样自然的掌握第一卷功法，所以殷受命名为《广播体操》，修炼《广播体操》有成的人族可以突破当前的寿命极限，达到800岁，而且鹤发童颜，力大无穷，能够初步掌握地球磁场的利用方式。
第二卷是为人族中的优秀修炼者准备的，可以大幅度提高人族的身体素质以及灵魂强度，掌握基于人族特性的战斗方法，是人族战士必须修炼的核心功法，殷受将他命名为《东风真理》，修炼到这一层次的人族，就已经可以飞天遁地，移山填海，白骨生肉，滴血重生了。
第三卷则引入了后世很多宗师以及殷受自身的猜想，乃是为人族精英准备的一本指南之法，帮助人族精英一起为人族开拓和丰富人族功法，至于最终能修炼成什么样子，殷受也不知道，这一卷他命名为《人皇猜想》。
夜幕降临，月亮从东方逐渐升起，玩累了的妲己回到寝殿的时候，发现大王依旧坐在桌案前一动不动，像是在睡觉又像是在沉思，妲己刚要开口，殷受挥了挥手:
“爱妃先去侧殿休息吧，让人封闭宫门，没有我的亲笔手令，谁都不许进寿仙宫。”
妲己缓缓退出，轻轻关上了寝殿的大门。
殷受这一坐，就是三天三夜。若不是妲己在门口还能听到大王沉稳的呼吸和有力的心跳，内心焦虑的她早就冲进去了，她是歹人安排的卧底，同时歹人以青丘狐族全族人的性命要挟，让她色诱人皇，霍乱朝纲，但是这几年下来，她已经深深地沦陷，为大王的英俊神武，为大王的柔情似水，为大王对人族的兢兢业业，为大王对妖族的平等相待...
妲己只能在门口默默向青丘神树祈祷。
殷受将人皇诀的所有内容全部整理记录下来以后，一共得到了九块玉简，其中《广播体操》五块，对应的是第一卷的五种境界，分别是炼体、筑基、炼神、驭神、窥天，《东风真理》三块，对应第二卷的三种境界，分别是元婴，地皇，人皇。《人皇猜想》一块，没有境界，只有殷受的心得体会以及几千年历史上人族很多未经证实的实验型功法。
按照这个体系来划分，目前殷受的境界相当于《广播体操》的筑基境，而就这个境界，已经是帝国年轻一代里目前修为最高的天才了，仅有几个老古董的修为，可能比他高一些。
人族如同一个刚刚睁眼的文明，如襁褓中的婴儿，充满了无限可能，却又无比的弱小，好在现在，这个婴儿有了一个成人的灵魂。