一旁的彩子也是注意到了赤木的表情，凑到了赤木的跟前询问道：“赤木队长，刚才辛巴介绍他的负重训练的时候，你笑什么啊？是觉得他负重训练可笑吗？你平时可不是这样的人啊。还是说有其他的原因啊？”
赤木看着一脸求知欲的彩子，想了想还是决定告诉她，要知道女生的好奇心要是上来了，自己要是不说，这家伙估计能够缠着自己至少一周的时间，天天追问自己，于是开口说道：“你看这家伙介绍时候的表情，相当的轻松，而且据我的观察，这家伙应该已经将负重带了一天了，现在看上去对这家伙没有产生什么影响，但是等一会儿集体训练完之后，等到他开始自由训练的时候，他就能够明白，身上的这种看似可有可的负重，对于他的影响有多大了，遥想我在初中的时候，做负重训练的时候，也是和他一样，训练了一天之后，我看着负重，就有一种想吐的感觉，希望辛巴这家伙，不要留下什么阴影才好。”
辛巴可不知道赤木和彩子的对话，所以在集体训练完成之后，他就开始自己的训练，首先要做的就是投篮训练，辛巴对自己的要求是第一阶段命中一百个篮球，平时命中率最差的时候，差不多投一百五十次就可以完成了，结果今天辛巴足足投了二百一十次才完成自己第一阶段的训练，而且最重要的是，他在投篮之后，感觉自己的胳膊已经和自己告别了一样，根本就不想抬起来，两条胳膊好像已经不受自己的控制，脱离了自己一样。
第一阶段就已经让辛巴倍感折磨了，到了之后的力量训练，辛巴已经完全不知道自己是怎么做完的，单纯的凭借着自己的毅力才咬牙坚持下来，但是这个时候，篮球队已经结束了一天的训练，辛巴看到众人都离开之后，赤木也是劝他今天适可而止，辛巴也没有继续的坚持。
只不过辛巴在回家之后，还是继续了今天的核心力量的训练，到了第二天，辛巴也是第一次没有完成家庭作业就来到了学校。