密室中，宁落尘双手握着下品灵石，静坐在中阶时光飞逝阵内，运转心法，打通阴跷脉上的一个个穴位。
练气一层打通冲脉，练气二层打通带脉，练气三层打通阴饶脉，为练气初期。
练气四层打通阳跷脉，练气五层打通阴维脉，练气六层打通阳维脉。为炼气中期。
练气七、八、九层为练气后期，需要贯通奇经八脉。
炼气七层，连通奇经八脉。
练气八层，让奇经八脉形
密室中，宁落尘双手握着下品灵石，静坐在中阶时光飞逝阵内，运转心法，打通阴跷脉上的一个个穴位。
练气一层打通冲脉，练气二层打通带脉，练气三层打通阴饶脉，为练气初期。
练气四层打通阳跷脉，练气五层打通阴维脉，练气六层打通阳维脉。为炼气中期。
练气七、八、九层为练气后期，需要贯通奇经八脉。
炼气七层，连通奇经八脉。
练气八层，让奇经八脉形