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第4章 初得星石(1 / 2)

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滴,新的一天又将开始,请宿主按时完成任务。现发放存活奖励,战力+1,现战力91点,请宿主再接再励!

每日任务一:鉴于宿主弱鸡一样的身体素质,法充分承载现有战力,请宿主2小时内,做100个俯卧撑!

奖励:保密!

失败:这么弱鸡连这都做不到,后果你懂的!

奈的昊天只好按照系统要求先站立在地上,双脚与肩同宽,双手放在两侧,弯曲膝盖,将手掌放在肩部两侧,成为一个45度角。将身体向下压,并同时将膝盖伸直,直到身体与地面平行。保持这个姿势约一秒钟,然后缓慢将身体推回原始位置,直到手臂完全伸展。

计数:1个、2个、3个.......

友情提示:在做俯卧撑时,要确保身体始终保持在一条直线上,并且手掌和肩膀处于同一水平面上。此外,吸气时进行下压动作,呼气时进行上推动作,以帮助保持适当的呼吸节奏。

如果想增加难度,可以尝试用单只手或借助沙袋等外部物品进行俯卧撑,以增加挑战和锻炼效果可以有意外奖励哦!

我去你..昊天及时收住了嘴,这要是说出来,可不得了。

呼呼呼呼...........

累死我了,1小时50分终于做完了。

滴,任务已完成,奖励宿主毛巾一条,已具现到桌子上,请自行查收。

昊天都力吐槽了,梦境中末日第2天,自己在家躲一天什么也没干,现在这也太累了吧!

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