天蒙蒙亮，刘达习惯性的醒来，他这夜睡得不安稳，因为文峰比他高大，却像小猫一样窝在他怀里睡，手还抱着自己，尤其他有些受不了文峰喜欢裸睡，他的晨勃让刘达望着自己成年的外甥，有些语，心里想该给他找媳妇了。
文峰有了小时睡在父亲怀里的感觉，他睡得很香，可比刘达喊醒了。
''铁蛋，醒醒，早晨我教你练习的功夫，对你身体有好处。''
文峰不情愿的起床，他也想看看刘达能教他什么功夫。
山里的早晨还有点凉，文峰跟在刘达身后开始跑步，没有跑出村，文峰呼吸就急促起来，他有些跑不动了，刘达望着文峰，眉头一皱。
''铁蛋，你体质太差了吧！''
文峰望着活动的姥爷，不由诧异，因为年近七旬的刘达身体素质太好了，他身体很灵活，练完一套五禽戏后，他看不出运动的迹象。
文峰安姥爷的安排，活动开身体，他在姥爷指挥下开始练习吐纳法，文峰蹲马步的腿有些酸疼，他强忍着按刘达要求练习了半小时，他出了一头汗。
''铁蛋，你身体太差了，还不如我这老头子，你好好练吧，坚持一年半载就好了。''