天仙导引术
第一节治头颈部诸病
一、气功师轻揉患者头部,约一分钟。也可由患者自己揉。
二、气功师轻揉患者颈部,约一分钟。也可由患者自己揉。
三、气功师轻揉患者头部有病处,约一分钟。也可由患者自己揉。
四、气功师轻揉患者颈部有病处,约一分钟。也可由患者自己揉。
五、气功师轻拍患者头部,约一分钟。也可由患者自己拍。
六、气功师与患者对面站立,气功师伸出右手掌,口念“呼”字,同时手掌从患者头部、经胸腹部,向下划到脚(这是气功师给患者发功);与此同时,患者应呼气,意想气从头部下行,经胸腹部,下行到脚,并从脚心排除病气。不管吸气。如此重复进行24次呼气。
七、患者自己炼,站极桩或自然站立,呼气时,意想气从头部下行到脚,并从两脚心排除病气。反复炼数分钟。
八、接上势,炼整体放松法(见《育丹功),数分钟。
九、接上势,炼洗髓法(见《育丹功),数分钟。
十、接上势,意守脚心,数分钟。
以上十条,可一次做完,也可有选择性地做其中的某些条。最简便、效果又好的,就是第六条,可单独用它治病。这十条用于治疗头颈部疾病,也可用来纠偏,不少人炼一些自编功法,或自己看一些书炼,出了偏,有的气在头部下不来,有的头昏脑胀等,都可以用以上方法去纠偏。
第二节治胸腹部诸病
一、气功师用手掌轻揉患者胸部,约一分钟。也可由患者自己揉。
二、气功师用手掌轻揉患者腹部,约一分钟。也可由患者自己揉。
三、气功师用手掌轻揉患者胸部有病处,约一分钟。也可由患者自己揉。
四、气功师用手掌揉患者腹部有病处,约一分钟。也可由患者自己揉。
五、气功师轻拍患者胸部,约一分钟。也可由患者自己拍。拍时,用半握拳拍。
六、气功师轻拍患者腹部,约一分钟。也可由患者自己拍。拍时,用半握拳拍。
七、气功师与患者对面站立。气功师伸出双掌,双掌心对着患者的膻中穴(两乳之正中),口念“呼”字,同时,双掌从膻中各向左右分开,沿患者左右手臂向下划至两手十指尖,从十指排除病气,这是气功师给患者发功治病。与此同时,患者要配合一致,气功师念“呼”字时,患者应呼气,意想气从膻中穴分两条线,沿两手臂下行到十指尖,并从十指尖排除病气,不管吸气。按以上方法作完为一次,重复做24次。
八、患者自己炼。患者站极桩或自然站立。呼气时,意想气从膻中穴向左右分两条线,经两乳,沿两手臂下行到十指尖,并从十指尖排除病气。不管吸气。重复做24次呼气。
九、接上势,炼整体放松法,数分钟。
十、接上势,炼洗髓法,数分钟。
十一、接上势,意守十指尖,数分钟。
以上各条可一次做完,也可有选择性地做其中某些条,治病方便,功效又好的,要算第七条,可单独用它治病。本节各条既可治胸腹部的病,又可纠正一些人炼功不慎而出现的偏差。
第三节治肩臂部诸病
一、气功师轻揉患者两肩,约一分钟,也可由患者自己揉。
二、气功师轻揉患者臂部,从肩部向下,一直揉到指尖。左右臂各揉一分钟。也可由患者自己揉。