真正到房间中坐下了之后，叶一凡深深地呼出了一口气。
在这个时候，打坐对于他来说，其实就是最好的调整额作息的方式。
经过了这么长的时间，叶一凡已经是对自己的身体状况有了很大的了解，所以在调整作息的时候，其实也说的上是游刃有余的。
随着他的呼吸，他体内所有的疲倦不断的排出，取而代之的，是满满的精神……
随着他不断的动作，他脸上的疲惫也终于是在这样子的情况下消失不见。
大概一个小时的时间过去，叶一凡终于是睁开了自己的眼睛。
只是在这个时候，他看起来和刚刚完全是判若两人，看着就让人有一种舒服的感觉，从他的目光当中所散发出来的精神气，让人有种移不开自己目光的感觉，不自觉的就被他身上所散发出来的感觉所吸引。
只不过，叶一凡在这个时候倒是有一些嫌弃自己。
原因其实也很简单，因为他在这个时候，不过深呼吸都可以感受到自己身上所散发出来的不好的气味。
说出去的话可能有一点难为情，但其实对于叶一凡来说的话，事实确实就是这样子的。
在每一次的打坐之后，他身体中所有的那些毒素，没有用的“废料”都会通过他的皮肤上细小的毛孔排除体外，所以自然是好闻不到哪里去。
所以在这个时候，他也没有任何耽搁的意思，直接就快速地朝着浴室所在的方向过去了，准备好好冲个澡……
半个小时后，精神奕奕的叶一凡朝着基地的篮球场走去，整个人的状态都再好不过了。