至于自己在这个时候，还是安静地站在一旁好了，等到真的有什么错误动作的时候，自己再提出来就可以了，做好辅助的角色。
十个人自然是非常配合，顺着路遥遥的的动作一起往下做着动作。
刚刚开始，她们就感觉到了这个拉伸操所带来的拉伸效果是非常棒的！
这对于她们来说，简直就是一件令人非常惊讶的事情，毕竟她们都清楚自己刚刚所做的动作，不管怎么看都是比较轻松的，都是一些比较容易就可以做到的动作。
在做的时候她们还有怀疑的情绪在其中，但是在这短暂的时间当中，她们的想法就逐渐开始有了变化。
一直到一整套拉伸操坐下来，她们心中的那些想法，全部都被感受到的效果给折服了。
身体上传来的感受清晰地告诉着她们，这个拉伸操是有多么好。
有了她们做铺垫，要说服剩下的那些人信服其实也构不成很大的问题了。
“不知道你们过去是怎么样的一种训练方法，但是我作为一个外人，想要给你们的建议一下，你们原先训练方法是没有必要的，每天做合适的锻炼就好了，更多是你们的心境，能不能保持着好的心情，和无限的热爱去对待体操，是一个关键的问题……”
和刚刚的语气有着很大的不同，叶一凡现在开口的时候，他的语气当中已然是带上了很大的柔和。
在这个时候，他的态度再不变化就显得不正常了。